ТРЕХМИНУТНАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ И САМОУВАЖЕНИЯ  

Это короткая, приятная и легкая медитация. Ее можно делать несколько раз в день. Сядьте в Простую позу с прямой спиной, направьте внутренний взгляд в центр подбородка, закройте глаза. (Можно фокусироваться не на подбородке, а на кончике носа, глаза при этом приоткрыты на одну десятую.) Для этой медитации не предусмотрена определенная мудра. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и мысленно произнесите: 

 Я богатый. 
 Я счастливый. 
 Я прекрасный. 

Затем сделайте полный выдох, задержите дыхание на выдохе и мысленно повторите: 

Возвышаться, возвышаться, безо всякого страха. 

(Из учебника "Йога и Процветание".) 

Милые женщины, девушки ,ребята и мужчины!
Приглашаю вас принять участие в замечательном курсе " Мои руки-мой доктор ",на котором вы получите высокочастотную энергетическую настройку для поддержания своего физического здоровья в великолепной форме,а так же в помощь Вашим родным во Благо. 
 Вы готовы постичь что то новое и волшебное? Тогда пройдите регистрацию на нашем форуме http://reyki.ucoz.net/forum и запишитесь на получение Волшебной Энергии.