ЖЕНСКАЯ МЕДИТАЦИЯ СИЛЫ

Эта медитация поможет вам реализовать себя как женщину, раскрыть свои внутренние силы. 

Сядьте в простую позу. Глаза закрыты. 

Мудра: Средний и указательный пальцы должны быть вытянуты. Соедините мизинец, безымянный и большой пальцы таким образом, чтобы они образовали круг с большим пальцем. Большой палец должен находиться поверх. 

Положение рук: Правую руку поднимите вверх, прижимая локоть к уху, ладонью вперед. Левую руку согните в локте – параллельно полу, на уровне сердечной чакры. 

Медитация: Сконцентрируйтесь. Ваше тело должно находиться в абсолютно неподвижном состоянии. Мышцы должны быть расслаблены полностью. Мысленно совершайте правой рукой круговые движении (направления движения не имеет значения) . 

Продолжительность: Длительность медитации составляет от 2 до 11 минут. 

Комментарии: Эта медитация может помочь вам осознать свою внутреннюю женскую силу. Внутренняя сила женщины может сделать много с физическим телом. Всегда помните о том, что человеческий разум движет все на этой Земле. Никогда не забывайте об этом. 

Если женщина не знает, как разум может победить и развить тело, она никогда не сможет в полной мере работать на благо своих собственных детей. Женщина должна знать, что она способна только силой своих мыслей и намерений изменить мир вокруг себя, изменить отношения в семье, с супругом и детьми. Только женщина своей силой может совершать чудеса, и эта способность дарована ей Богом. 

(Йоги Бхаджан)